
1, 穿得太厚睡覺(jué)
晚上給孩子裹得太厚實(shí),不僅束縛著孩子的身體,影響到了孩子血液循環(huán)以及呼吸,從而極大影響到了孩子的睡眠。而且孩子更加容易出現(xiàn)干燥悶熱、出汗的情況,這樣無(wú)形就增加了孩子踢被子的概率,反而更會(huì)受涼感冒。所以,孩子晚上睡覺(jué)不用太過(guò)厚重,穿一套純棉的睡衣褲就可以。2,戴帽穿襪睡覺(jué)
頭是人體散熱的地方,在臥室里睡覺(jué)的時(shí)候,是不通風(fēng)的,不用擔(dān)心頭會(huì)著涼。孩子新陳代謝的速度快,這樣只會(huì)讓孩子更加悶熱易出汗,沒(méi)辦法安睡。至于要不要穿襪子,其實(shí)可以視情況而定。如果孩子晚上睡了很久小腳還是冰涼的,那么夜里穿一雙舒適保暖的襪子確實(shí)也能更好地幫助他入睡。但對(duì)于蓋被子腳部就不會(huì)冷的孩子來(lái)說(shuō),襪子就顯得比較多余了。3,開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)
其實(shí)對(duì)于南方一些家庭來(lái)說(shuō),冬天沒(méi)有暖氣的話,可以適度地開(kāi)一下空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。但不要開(kāi)得溫度太高,一般20攝氏度的室溫就可以。入睡前開(kāi)空調(diào)調(diào)節(jié)好溫度以后,等孩子睡熟后再關(guān)掉。冬季氣候本身就比較干燥,溫度過(guò)高會(huì)讓孩子口鼻干燥甚至流血上火,所以要把握好空調(diào)的溫度。對(duì)于一些沒(méi)有暖氣的南方家庭來(lái)說(shuō),冬天孩子睡覺(jué)成了個(gè)大難題,擔(dān)心家里的溫度太低凍著孩子,就長(zhǎng)期密閉著房門窗戶,這樣的話反而會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在這樣的空間生長(zhǎng)。而且長(zhǎng)期不通風(fēng)換氣,室內(nèi)空氣就會(huì)變得渾濁,孩子在呼吸這樣大量渾濁氣體后,很容易對(duì)身體健康造成潛移默化的影響。
還有的家庭會(huì)喜歡給孩子使用電熱毯,但是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),身體比較柔嫩,使用電熱毯溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水分的大量蒸發(fā),使孩子發(fā)生脫水等情況。如果天氣過(guò)于寒冷,可以給孩子在睡前開(kāi)一會(huì)暖熱被窩后,上床前立即關(guān)掉,這樣才能更好地保障孩子的健康!
結(jié)束語(yǔ):冬天給寶寶穿衣的方式很重要,合適的方式給寶寶帶來(lái)更多的好處,對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是巨大。希望寶媽們用心學(xué)習(xí)起來(lái)。