1， 穿得太厚睡覺(jué)
晚上給孩子裹得太厚實(shí)，不僅束縛著孩子的身體，影響到了孩子血液循環(huán)以及呼吸，從而極大影響到了孩子的睡眠。而且孩子更加容易出現(xiàn)干燥悶熱、出汗的情況，這樣無(wú)形就增加了孩子踢被子的概率，反而更會(huì)受涼感冒。所以，孩子晚上睡覺(jué)不用太過(guò)厚重，穿一套純棉的睡衣褲就可以。2，戴帽穿襪睡覺(jué)
頭是人體散熱的地方，在臥室里睡覺(jué)的時(shí)候，是不通風(fēng)的，不用擔(dān)心頭會(huì)著涼。孩子新陳代謝的速度快，這樣只會(huì)讓孩子更加悶熱易出汗，沒(méi)辦法安睡。至于要不要穿襪子，其實(shí)可以視情況而定。如果孩子晚上睡了很久小腳還是冰涼的，那么夜里穿一雙舒適保暖的襪子確實(shí)也能更好地幫助他入睡。但對(duì)于蓋被子腳部就不會(huì)冷的孩子來(lái)說(shuō)，襪子就顯得比較多余了。3，開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)
其實(shí)對(duì)于南方一些家庭來(lái)說(shuō)，冬天沒(méi)有暖氣的話，可以適度地開(kāi)一下空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。但不要開(kāi)得溫度太高，一般20攝氏度的室溫就可以。入睡前開(kāi)空調(diào)調(diào)節(jié)好溫度以后，等孩子睡熟后再關(guān)掉。冬季氣候本身就比較干燥，溫度過(guò)高會(huì)讓孩子口鼻干燥甚至流血上火，所以要把握好空調(diào)的溫度。對(duì)于一些沒(méi)有暖氣的南方家庭來(lái)說(shuō)，冬天孩子睡覺(jué)成了個(gè)大難題，擔(dān)心家里的溫度太低凍著孩子，就長(zhǎng)期密閉著房門窗戶，這樣的話反而會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在這樣的空間生長(zhǎng)。而且長(zhǎng)期不通風(fēng)換氣，室內(nèi)空氣就會(huì)變得渾濁，孩子在呼吸這樣大量渾濁氣體后，很容易對(duì)身體健康造成潛移默化的影響。
還有的家庭會(huì)喜歡給孩子使用電熱毯，但是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，身體比較柔嫩，使用電熱毯溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水分的大量蒸發(fā)，使孩子發(fā)生脫水等情況。如果天氣過(guò)于寒冷，可以給孩子在睡前開(kāi)一會(huì)暖熱被窩后，上床前立即關(guān)掉，這樣才能更好地保障孩子的健康!
結(jié)束語(yǔ)：冬天給寶寶穿衣的方式很重要，合適的方式給寶寶帶來(lái)更多的好處，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是巨大。希望寶媽們用心學(xué)習(xí)起來(lái)。
