寶寶身高偏矮的原因
1、遺傳?；驔Q定了孩子身高的70%左右。2、出生時(shí)宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)兒，這些寶寶出生時(shí)的身高、體重都會(huì)落后于正常兒。
3、營(yíng)養(yǎng)失衡。3歲以內(nèi)寶寶的身高基本上不取決于內(nèi)分泌，絕大多數(shù)與飲食有關(guān)。
家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶營(yíng)養(yǎng)失衡就會(huì)導(dǎo)致不長(zhǎng)高。有些家長(zhǎng)誤以為給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)就是給了孩子足夠的營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上，身體能量的60%來(lái)源于碳水化合物，給孩子進(jìn)食米、面等谷類食物同樣重要。
同時(shí)，孩子挑食、偏食、厭食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使機(jī)體得不到均衡的營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)發(fā)生生長(zhǎng)發(fā)育障礙。
4、疾病。常見(jiàn)的疾病性矮小有：生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能異常以及染色體異常，或者生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)內(nèi)分泌疾病如性早熟等。
幫助寶寶長(zhǎng)高的食物
黑大豆大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖?？梢院痛竺滓黄鹬蟪娠?，或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
雞蛋
一般孩子都不會(huì)抗拒雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量，不會(huì)有太大的問(wèn)題。每天吃雞蛋控制在1-2個(gè)。
牛奶
想要孩子長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕Ｄ讨泻杏欣趋郎L(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。
菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子需要補(bǔ)鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不愛(ài)吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯團(tuán)里面。
沙丁魚(yú)
沙丁魚(yú)中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚(yú)中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對(duì)孩子成長(zhǎng)很有幫助。此外鳳尾魚(yú)、銀魚(yú)、胡瓜魚(yú)等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。
