很多新生兒寶寶在第一個月的時候睡眠是晝夜顛倒的,而新手家長也過于焦慮,其實新生兒睡眠并沒有特定時間,那么第一個月寶寶白天睡覺少正常嗎?嬰兒白天睡眠少的原因,更多關(guān)于新生兒護理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。
第一個月寶寶白天睡覺少正常嗎?
白天的時候?qū)殞毸鴷r忽驚忽跳的,但確定沒有醒來,同時寶寶各方面生長發(fā)充正常,則屬于正?,F(xiàn)象,不必過分擔(dān)心,這是因為嬰兒中樞神經(jīng)興奮性較高,大腦皮層發(fā)育不完善,也與寶寶的睡眠周期有關(guān)系,睡眠較淺引起的。
寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
其實寶寶白天睡太多也是不好的,重要的是保證寶寶一天能達到睡眠的標準時間就可以了,很多家長歸于擔(dān)心其實是不必要的。
嬰兒白天睡覺少的原因有哪些?
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調(diào)整,重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調(diào)整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當(dāng)然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。