
寶寶淺睡眠就是睡不好嗎?
夜晚睡眠時,寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦里儲存著;當(dāng)進入淺睡階段,寶寶就會在腦子里對這些知識進行滾動“復(fù)習(xí)”,鞏固記憶,從而建立和發(fā)展腦細胞新的功能聯(lián)系。除了“復(fù)習(xí)知識”,在淺睡眠階段,大腦還會增加蛋白質(zhì)合成,促進寶寶的腦部發(fā)育。

寶寶淺睡眠是不是等于沒睡?
很多媽媽認(rèn)為,淺睡眠就是質(zhì)量不高的睡眠,其實這是錯誤的。我們必須重視嬰兒的淺睡眠,因為這與大腦發(fā)育關(guān)系密切。神經(jīng)生化研究提示,淺睡眠階段人體會增加蛋白質(zhì)的合成和代謝活動,使學(xué)到的新的知識保留起來。合成的蛋白質(zhì)加強突觸的作用,增加對突觸后面神經(jīng)元的影響,從而參與新知識的保留。由于夢多半產(chǎn)生在淺睡時期,所以夢與蛋白質(zhì)的合成也有關(guān)。有學(xué)者認(rèn)為夢的活動會促進神經(jīng)發(fā)育,淺睡時做夢提供了人腦內(nèi)源性刺激,對感覺運動的發(fā)育起促進作用。