
第一個月寶寶睡眠淺容易醒是正常的嗎?
寶寶在嬰幼兒時期,淺睡眠占據(jù)了大部分時間,因此第一個月寶寶睡眠淺是正常的。
剛生下來的新生兒,一個睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,小孩表現(xiàn)為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象。
很多家長擔心淺睡眠的時候寶寶沒有休息好,其實淺睡眠的時候寶寶也是在睡覺的,淺睡眠會刺激寶寶的大腦,促進發(fā)育。
剛生下來的新生兒,一個睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,小孩表現(xiàn)為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象。
很多家長擔心淺睡眠的時候寶寶沒有休息好,其實淺睡眠的時候寶寶也是在睡覺的,淺睡眠會刺激寶寶的大腦,促進發(fā)育。

嬰兒淺睡眠算睡覺嗎?
很多媽媽認為,淺睡眠就是質量不高的睡眠,其實這是錯誤的理解。我們必須重視嬰兒的淺睡眠,因為這與大腦發(fā)育關系密切。神經(jīng)生化研究提示,淺睡眠階段人體會增加蛋白質的合成和代謝活動,使學到的新的知識保留起來。合成的蛋白質加強突觸的作用,增加對突觸后面神經(jīng)元的影響,從而參與新知識的保留。由于夢多半產(chǎn)生在淺睡時期,所以夢與蛋白質的合成也有關。有學者認為夢的活動會促進神經(jīng)發(fā)育,淺睡時做夢提供了人腦內(nèi)源性刺激,對感覺運動的發(fā)育起促進作用。