兒童缺鈣會導致佝僂病、骨關(guān)節(jié)異常、學步慢、雞胸、駝背等疾病發(fā)生。為此，很多家長就堅持給孩子多補鈣，甚至有些孩子從五六個月一直補到幾歲。鈣是不是越多就越好呢？No，過量補鈣不僅不能起到鈣質(zhì)真正的作用，且會危害孩子正常發(fā)育，影響健康。
一般來說，孩子半歲之前是否缺鈣，需要觀察他的表現(xiàn)，如睡不好覺、精神煩躁、搖頭、頭發(fā)減少等癥狀可能是缺鈣的表現(xiàn)。而半歲之后的兒童，則主要從體型、發(fā)育上來觀察是否缺鈣，如長牙遲、學步遲、骨關(guān)節(jié)異常等。”
他提醒，即使孩子有上述的癥狀，也不要盲目地補鈣，而是應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議來決定怎么補、補多少。
補鈣并不是多喂鈣片，其實，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑，上午10點和下午2點的陽光是最適合孩子的。
補鈣過量癥狀：身體浮腫多汗、厭食、便秘
兒童醫(yī)院兒?？漆t(yī)生蔣志陽說，不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘，和補鈣過多有關(guān)系。
有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補充維生素D。事實上，維生素D并不是營養(yǎng)品，過量服用后，長期積聚在兒童體內(nèi)，會引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，嚴重的還容易引起高鈣尿癥。
而兒童補鈣過量還可能限制大腦發(fā)育，并影響生長。
“過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D，不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。”蔣醫(yī)生說，補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良。
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