咱們中國(guó)的傳統(tǒng)坐月子其實(shí)就是一個(gè)字“捂”，衣服必須穿夠，哪怕是炎熱的夏天，也不能穿短袖，更不能吹風(fēng)扇，要是能做到門(mén)窗不開(kāi)，足不出戶，那是最好的了。其實(shí)，站在科學(xué)角度看來(lái)，這種“捂月子”的方法是完全不正確的。
雖說(shuō)產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，需要多休息，飲食營(yíng)養(yǎng)方面要加多調(diào)理，但是在衣著方面，一定要適當(dāng)，應(yīng)該以清潔衛(wèi)生，寬松柔軟，適合季節(jié)的穿著為原則，才更科學(xué)更合理。
專(zhuān)家建議各位坐月子?jì)寢專(zhuān)诖┮路矫孀詈米裱韵铝笤瓌t：
1、衣服要寬大
有些年輕的媽媽?zhuān)ε庐a(chǎn)后發(fā)胖，體形改變，想用瘦衣服來(lái)掩蓋發(fā)胖的身體，便穿塑身衣、牛仔褲來(lái)束胸、束腹。這樣的裝束非常不利于血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產(chǎn)婦衣服應(yīng)寬大，以能活動(dòng)自如為好。
哺乳的婦女，做兩件胸前可以開(kāi)啟“口袋”的棉布哺乳衫，不僅便于哺乳，而且文明、雅觀，更重要的是秋冬季節(jié)可使母親免受風(fēng)寒，如果再配上一件胸前開(kāi)兩個(gè)口袋的毛衣，就更實(shí)用了。
2、衣著厚薄要適中
衣著要根據(jù)四季氣溫變化相應(yīng)增減，夏天不宜穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衣服，也不要包頭，即使在冬天，只要屋子不漏風(fēng)，也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當(dāng)蒙頭，但也不需要包得過(guò)嚴(yán)。冬季的被褥要適當(dāng)加厚些，要勤曬，以便溫暖、舒適。
3、注意衣服的質(zhì)地
產(chǎn)婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強(qiáng)的棉織品，外衣長(zhǎng)褲要注意寬松柔軟，易于散熱。
