那時(shí)，老公老說我胖，買衣服也自卑，好看的衣服自己穿不上，能穿上的又難看。五一的時(shí)候和老公一起買衣服，每次試衣服老公都說難看，心里特難過。后來，看小S的減肥語錄（小s減肥方法），“要么瘦，要么死”，很受鼓勵(lì)，不想永遠(yuǎn)穿歐巴桑的衣服，于是下定決心減肥。
減肥藥，不可嘗試的減肥法
我也吃過減肥藥，原本以為多少會(huì)有點(diǎn)效果，誰知那么痛苦，價(jià)格還很貴，一點(diǎn)效果都沒有。減肥藥的名字記不清了，是膠囊狀的，抑制食欲的那種。服用減肥藥剛開始的那幾天是不想吃東西，后來嚴(yán)重到失眠，精神抑制處于亢奮狀態(tài)，那段時(shí)間感覺整個(gè)人特別疲憊
親子運(yùn)動(dòng)是很好的減肥運(yùn)動(dòng)
剛開始是節(jié)食，總體減少一天食物的攝入量，慢慢的就省掉晚餐，同時(shí)增加每日的運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)樵诩規(guī)殞?，所以主要還是快走，或者抱著寶寶來回走動(dòng)以及一些親子運(yùn)動(dòng)等。此外，到減肥平臺(tái)期的時(shí)候，我還增加了跳舞。
月經(jīng)后3天是減肥絕佳期
方法：早餐只喝白粥，午餐7分飽，晚餐1個(gè)蘋果或者1杯酸奶，連續(xù)3天，瘦了5斤！
推崇：過午不食減肥法
這個(gè)減肥方法就是午飯后不能進(jìn)食任何東西，同時(shí)晚上要做大量的運(yùn)動(dòng)。我是晚上6點(diǎn)以后開始走路，大概四十分鐘左右。休息半小時(shí)左右后，開始放勁爆音樂，跳四十分鐘左右。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多，瘦身效果越好。
