乳房健康一直都是女性最關(guān)注的話題，如果自己的胸部比同齡人相比小很多的話，想必與姐妹在一起玩耍都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有面子吧。那么，為什么自己的乳房會(huì)比別人的扁平很多，是自己發(fā)育不良還是營(yíng)養(yǎng)不良呢？
事實(shí)上，引起女性乳房扁平不大的原因有很多，比如：你錯(cuò)過(guò)了青春期的保養(yǎng)時(shí)間，在乳房發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期沒(méi)有注意營(yíng)養(yǎng)和保??；也可能是你穿錯(cuò)了內(nèi)衣，限制了孕育的發(fā)育成長(zhǎng)等。
怎樣才能讓乳房更大，不要著急，雖然大多數(shù)妹紙都說(shuō)不清楚乳房小的原因，不管是哪一種情況，你都可以試一試以下這些方法，只要你堅(jiān)持保管你的罩杯穩(wěn)漲。
怎樣才能讓乳房更大
想讓胸部變得挺拔、豐滿的話，我們可以利用按摩和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，以下的這些方法只要你堅(jiān)持練習(xí)，是會(huì)看到效果的。
1、撫摸按摩法：每晚洗過(guò)熱水澡后，可以自己按摩乳房，用左手以旋轉(zhuǎn)式、縱向式及橫向式交替的方法輕輕撫摸右側(cè)乳房。左側(cè)乳房則用右手按摩；
2、叩擊按摩法：洗過(guò)熱水澡后坐或仰臥在床上，以彎曲中指或食指對(duì)乳房進(jìn)行叩擊按摩，至于力度和時(shí)間需要自己掌握，只要自己覺(jué)得舒適即可；
3、抬高胸部運(yùn)動(dòng)：雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型，上下來(lái)回相互進(jìn)行10至20次即可；
4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：雙手合十置于胸前徹底撐開(kāi)肘部，同時(shí)在手心上用力，相互推壓緩慢地向左右移動(dòng)，每次左右交互動(dòng)作10至20次即可。
