老媽那一輩人經常會說坐月子不能刷牙，尤其是不能洗澡，就連洗頭也不可以，實際上這種說法完成是不合理的。
分娩過程中，媽媽會大量出汗，這時若不洗頭洗澡，不僅味道難聞，還可能是皮膚粘膜積累大量的細菌發(fā)生皮疹或者是感染，坐月子并非不能洗頭，洗澡，而是要掌握好的清潔方法。
比如說順產的媽媽產后洗頭，一般在產后的七天之后就可以洗頭發(fā)了，因為媽媽剛生完寶寶之后體力不支，而且媽媽還有惡露排出來，如果是剖腹產媽媽，由于手術后傷口愈合比較慢，建議媽媽進行擦浴，避免傷口見水，等到傷口恢復后再沐浴。
不管是順產的媽媽還是剖宮產媽媽，媽媽每次洗澡的時間都不要過長，可以在十多分鐘內完成就可以，這也是避免了媽媽受涼感冒，洗完頭發(fā)之后，最好是用毛巾把頭發(fā)水擦干，再用吹風機把頭發(fā)擦干，避免頭發(fā)濕著睡覺。
產后媽媽可以采用沐浴或者是擦浴，不要采用盆浴洗澡，這樣是為了避免陰道的感染，洗澡的時候不能用太涼或者過熱的水，太涼的水很容易讓媽媽刺激到皮膚，而且也很容易讓媽媽感冒，太熱的水溫這樣就會產生大量的水蒸氣而導致缺氧現象。
所以產后媽媽是可以洗頭洗澡的，只要掌握好方法。完全是可以做到清潔工作的。
