誤區(qū)四:蛋月子
經(jīng)常可以看到,生完孩子后,產(chǎn)婦就“淹沒”在雞蛋堆里了,老例認為,雞蛋營養(yǎng)豐富,吃得越多越好。
專家點評:吃雞蛋應(yīng)適可而止。雖說雞蛋營養(yǎng)豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔(dān),而富余的部分也都轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)了,且還會影響其他營養(yǎng)的吸收。
正確做法:每天吃兩個雞蛋為宜,最多三個。
育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)編輯
誤區(qū)四:蛋月子
經(jīng)常可以看到,生完孩子后,產(chǎn)婦就“淹沒”在雞蛋堆里了,老例認為,雞蛋營養(yǎng)豐富,吃得越多越好。
專家點評:吃雞蛋應(yīng)適可而止。雖說雞蛋營養(yǎng)豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔(dān),而富余的部分也都轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)了,且還會影響其他營養(yǎng)的吸收。
正確做法:每天吃兩個雞蛋為宜,最多三個。
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