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坐月子時(shí)再懶也做好這3點(diǎn),產(chǎn)后身體恢復(fù)快,以后會感激自己的

出處:@搞笑茂又亦 日期:2024-07-29 13:24:51 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

小寶與老公經(jīng)朋友介紹認(rèn)識,婚后第二年懷孕,坐月子期間,雖然是夏天,但是她開著空調(diào),調(diào)到16度,對著自己吹,導(dǎo)致身體受涼了?,F(xiàn)在整天覺得腰疼,關(guān)節(jié)痛。婆婆也很盲目地一直燉各種油膩的湯水,每天都要求小寶要喝下去,才能下奶,恢復(fù)身體。但是體檢后醫(yī)生告訴她已經(jīng)落下了月子病。

如果寶媽不想落下月子病,坐月子期間一定要記住這三點(diǎn),做好了只會月子受罪,做不好一輩子都會受罪,畢竟月子病落了以后就難受了。坐月子時(shí)再懶也做好這3點(diǎn),產(chǎn)后身體恢復(fù)快,以后會感激自己的。

第一點(diǎn)、提前注意身材管理

第二點(diǎn)、三餐要規(guī)律也要合理

許多寶媽在坐月子的時(shí)候,都會大吃大喝,喝各種油膩的豬蹄湯、雞湯等等,但是其實(shí)不應(yīng)該這樣大補(bǔ)特補(bǔ),剛剛生完的產(chǎn)婦不能吃油膩的東西,需要等到一個星期之后才可以進(jìn)行合理、適當(dāng)?shù)厥逞a(bǔ)。其實(shí)坐月子的時(shí)候是很需要做一個飲食的計(jì)劃的,不管怎么樣,飲食合理身體才能恢復(fù)快。不然吃不好,或者是吃太好,對身體健康也會有影響。

第三點(diǎn)、注意房間空氣流通

許多寶媽在老人的教育下,就是坐月子一定不能吹風(fēng),再熱的天也得捂著,但是其實(shí)這樣是錯誤的,嚴(yán)重的話可能還會危害到生命。所以在夏天坐月子的時(shí)候,需要注意空氣流通,可以適當(dāng)?shù)亻_空調(diào)。因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候,寶媽實(shí)在是耗費(fèi)了太多精力,而坐月子休養(yǎng)的時(shí)候,多呼吸新鮮空氣才會有助于身體的恢復(fù)。

網(wǎng)友@“冰河世紀(jì)”:我一個鄰居就是被她婆婆捂出病來了,大熱天的要媳婦穿毛衣,戴著毛線帽,看著都熱。所以大家一定要科學(xué)合理坐月子啊。

網(wǎng)友@“東科”:坐月子不是本來就不能受涼的嗎,心靜自然涼唄,吹什么空調(diào)。

生完孩子之后,坐月子的方式對于身體恢復(fù)是很重要的,但是有些寶媽在坐月子的時(shí)候就是因?yàn)閼卸?,所以讓自己身體落下了病痛。其實(shí)坐月子時(shí)再懶也做好以上這3點(diǎn),產(chǎn)后身體恢復(fù)快,以后會感激自己的。歡迎各位寶媽們跟我們分享你的坐月子經(jīng)驗(yàn),歡迎在下方評論留言告訴我們哦?。ㄒ陨蠄D片均來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除)

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