整個孕期，孕婦都要經歷各種妊娠反應，像孕吐反應、尿頻這些都讓孕婦表示苦不堪言。所以在孕期她們最期盼的就是趕緊卸貨，這樣就能解放了?？墒撬齻儾恢?，等生完孩子后真正的考驗才開始了。首先要面臨的一大關就是坐月子，要說坐月子也沒那么簡單，坐好了以后會很輕松，坐不好的話就會落下月子病。所以女性在坐月子的時候一定要注意，像這5個底線千萬要守住，這是對自己的保護。
可能有人認為坐月子就是在床上休息，不用下地，其實這樣的理解是錯誤的。如果產后長時間臥床不起的話，產婦身體的血液循環(huán)不暢，不利于惡露的排出。而且久臥在床的話，很容易引起肺栓塞。所以不管分娩有多辛苦，產婦都最好在身體允許的情況下多下地走走，這樣才有利于子宮的恢復。
生完孩子后，產婦的身體難免都會有不舒服的地方，還有一些產婦是因為身份的變化以及照顧孩子的不順心，心理會很壓抑，經常會莫名的哭泣流淚。但是剛生完孩子，寶媽的視網(wǎng)膜還沒有恢復好，如果經?？奁脑?，眼睛可能會有酸痛的現(xiàn)象，甚至影響以后的視力。而且孕期經?？奁脑?，也會影響乳汁的分泌。所以月子里一定要注意找人傾訴心里話，不要自己憋著，嚴重的話可能會得產后抑郁癥。
女性在分娩的時候會耗費很大的精力和體力，需要月子里的這段時間好好恢復。這也就意味著產婦在月子里不能受任何的勞累，不然不利于產后的恢復，還容易落下月子病。在抱孩子方面，產婦也盡量少抱，抱的時間長的話會腰酸背痛，還可能會患上腱鞘炎，對以后的手部活動都有影響。所以孩子還是讓家人多幫忙抱一下，產婦要注意多休息。
有些地方有月子里不能洗澡、刷牙的傳統(tǒng)，其實這都是陳舊的惡習。月子里產婦有惡露要排出，還比較能出汗，如果不及時清洗的話，很容易感染細菌甚至是患上婦科病。只要保證不受涼，月子里也是可以洗澡的，但是注意時間不要太長，要淋浴。另外，月子里吃的東西比較多，會有很多食物的殘渣滯留在牙齒上，如果不及時刷牙的話，口腔內會滋生很多細菌，容易引起口腔疾病。
很多地方坐月子的習俗就是不停的吃雞蛋，一天三餐都離不開雞蛋。沖雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋或者是蛋湯等等，而且每頓要吃3個左右的雞蛋，一個月下來能吃200多個雞蛋。雞蛋確實有營養(yǎng)，但是也不宜吃得太多，如果雞蛋吃得太多的話，就會影響其他事物的攝取量，導致營養(yǎng)不均衡。而且吃的雞蛋太多的話，容易出現(xiàn)便秘的情況。所以月子里也要注重營養(yǎng)的均衡，多樣化，蔬菜、水果都不要落下。
