自從有了韓劇，韓國美女、韓國長腿歐巴就成了追星族們整天掛在嘴邊的熱門話題。找老公要像金秀賢、李敏鎬或宋仲基模樣的；穿衣打扮要像宋慧喬尹恩惠那種風格的；就連弄個發(fā)型，也要向著韓國風看齊。
韓潮來襲、抵擋不住，產(chǎn)后坐月子你是否也要向韓國辣媽學習呢？中國人坐月子習慣吃老母雞、吃各種滋補湯；你可知道韓國麻麻產(chǎn)后坐月子都吃些啥嗎？
據(jù)稱，韓國人喝海帶湯不但是過生日的民間習俗，就連坐月子，也不“放過”海帶湯。韓國媽媽產(chǎn)后真的吃吃海帶湯嗎？一位媽媽分享了自己在韓國坐月子的飲食餐單，一起去看看吧。
首先，韓國的醫(yī)院都會配有一個營養(yǎng)師，別看這么簡單的一頓飯，都是出自營養(yǎng)師之手哦。帶魚，牛肉，蔬菜，再加上一碗海帶湯，補充產(chǎn)婦所需的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素。國內(nèi)的媽媽也許會覺得沒有大魚大肉很寒酸的樣子，其實產(chǎn)婦第一周身體虛弱，消化能力低下，您的腸胃根本沒法消化那大塊的脂肪，再說，脂肪攝入的多，只長肉，只會引起產(chǎn)后肥胖。
海帶湯，話說我以前很是鄙視，月子里可憐巴巴的吃這個，真正做完月子，我才知道它的好處。很多人產(chǎn)后都便秘，本來消化能力就低下，還配著油多的飲食，不便秘才奇怪。海帶湯富含植物纖維，祛瘀血，通便排毒素，月子里的寶啊。
一周有一次的參雞湯，和國內(nèi)的雞湯有點不同吧，在燉雞的過程中會撇去浮在上面的油，所以感覺很清淡，不給腸胃增加負擔，雞肚子里面塞滿了糯米大棗栗子和一段人參。
