夏天生產(chǎn)后坐月子需要注意事項(xiàng),夏天坐月子有何講究？
夏天坐月子注意事項(xiàng)：保持室內(nèi)空氣流通很多人傳統(tǒng)的習(xí)俗講究就是坐月子不能吹風(fēng)，要盡管窗戶，這樣才能避免吹風(fēng)帶來(lái)的月子病。
其實(shí)這種說(shuō)法是很片面的，夏天悶熱相對(duì)潮濕，如果不開窗通風(fēng)的話，容易導(dǎo)致室內(nèi)細(xì)菌的滋長(zhǎng)哦，因此應(yīng)該適時(shí)地開窗通風(fēng)哦！而且即使夏天房間開空調(diào)，也要注意選擇時(shí)間關(guān)掉空調(diào)，而適時(shí)通通風(fēng)哦！
在夏天坐月子可吹空調(diào)或者是風(fēng)扇，但是不能夠?qū)χ担瑫r(shí)室內(nèi)溫度也要保持在二十六攝氏度左右。如果說(shuō)發(fā)現(xiàn)空氣中的濕度比較大，那么要做好排濕工作，室內(nèi)的濕度最好保持在百分之五十五左右?？照{(diào)中使用的過(guò)濾網(wǎng)以及風(fēng)扇的葉片，都要及時(shí)清潔，避免細(xì)菌的滋生。
夏天坐月子注意事項(xiàng)：不能夠一直捂著
很多人老一輩的人都會(huì)說(shuō)，坐月子一定要捂著，千萬(wàn)不能夠見風(fēng)，不然容易落下月子病，事實(shí)上這種想法是非常錯(cuò)誤的。
夏天天氣炎熱，所以出汗是非常正常的一種生理現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候排汗對(duì)于身體也是有好處的，能夠有效的排出懷孕期間身體中增加的多余水分。同時(shí)也能夠排除一定的毒素呢，有助于孕婦更好地恢復(fù)。
建議在夏天坐月子穿著方面，穿棉質(zhì)的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，并且要選擇比較薄的，這樣能夠有效的避免風(fēng)邪對(duì)于關(guān)節(jié)的刺激。
如果是天氣非常的炎熱，那么應(yīng)該根據(jù)具體的身體情況來(lái)加減衣服，一直捂著很容易導(dǎo)致中暑。
夏天坐月子注意事項(xiàng)：不要在饑餓時(shí)洗澡
盡量不要在饑餓時(shí)洗澡，以免虛脫。
最好的沐浴方式洗澡時(shí)用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;
剛剛洗浴完畢，不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境;別用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，熱風(fēng)也不行;剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，一般兩周后洗澡。
事實(shí)上，夏天坐月子是可以適當(dāng)吹空調(diào)的，但下面幾個(gè)事項(xiàng)一定要多加注意。
1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒(méi)有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。
2、吹空調(diào)是為了適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度，而不是急速讓體溫下降。新媽媽在吹空調(diào)時(shí)要注意溫度的事宜，不要太冷也不要太熱，自身身體感覺(jué)舒適即可。
3、控制好吹空調(diào)的時(shí)間，睡覺(jué)時(shí)不能吹著空調(diào)，在睡前用空調(diào)把室內(nèi)溫度降下來(lái)之后要及時(shí)關(guān)閉。
4、空調(diào)降溫過(guò)程中，媽媽和寶寶最好不要在空調(diào)房里，等溫度達(dá)到26攝氏度時(shí)再進(jìn)入。另外，空調(diào)房要保持通風(fēng)，不要密閉。
5、在吹空調(diào)時(shí)，建議媽媽們穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，盡量將所有部位遮住，以免受涼。因?yàn)樵谧伦訒r(shí)，新媽媽對(duì)溫度的感覺(jué)會(huì)比平時(shí)的感覺(jué)稍高1-2℃。
夏天坐月子注意事項(xiàng)：坐月子期間要適量的活動(dòng)
如果是選擇順產(chǎn)的產(chǎn)婦，那么在生孩子的第二天就可以下床走動(dòng)了，也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。
這樣不僅不會(huì)對(duì)身體造成危害，反而能夠促進(jìn)身體恢復(fù)的速度。
雖然這個(gè)時(shí)候能夠進(jìn)行散步這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是千萬(wàn)不能夠繼續(xù)繁重的運(yùn)動(dòng)，例如提重東西或者是進(jìn)行家務(wù)活，這都是禁止的，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致身體出現(xiàn)子宮脫垂的情況。
夏天坐月子注意事項(xiàng)：注意排尿 預(yù)防便秘
分娩出寶寶后不久，產(chǎn)婦一般尿量都較多，應(yīng)盡早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復(fù)原。
如果產(chǎn)后6~8小時(shí)仍未解小便，你要設(shè)法下床排尿，也可在下腹部放一個(gè)熱水袋，或用溫開水緩慢沖洗外陰，并發(fā)出嘩嘩的流水聲，以刺激和誘導(dǎo)排尿。
預(yù)防便秘，在產(chǎn)后頭兩天不算問(wèn)題，因?yàn)榉置鋾r(shí)大多進(jìn)行過(guò)灌腸，大便已排空，故產(chǎn)后兩天內(nèi)如無(wú)大便，可不必驚慌。
但如果由于產(chǎn)后臥床休息，腸蠕動(dòng)減弱，加上會(huì)陰部疼痛不愿解大便，常常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這就需要做好預(yù)防工作了。
首先是飲食，多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜、水果;其次是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，形成條件反射，可省卻許多排便的痛苦。
