介紹4個剖腹產放屁的快速方法 分分鐘學會！(2)

4.足底熱敷

足底熱敷按摩也是加速剖腹產后排氣的一個重要方法，剖腹產后家屬可以用熱毛巾熱敷在產婦的足底，同時配合一定的按摩對促進剖腹產后排氣具有很好的效果，每次大概熱敷10分鐘即可，每天堅持兩次。

剖腹產排氣后該吃什么

剖腹產準媽媽排氣后就可以吃容易消化的富含蛋白質、維生素的食物了，這時應加用適量的粗纖維食物來防止便秘。通常腸道排氣后1到2天內，進食半流食，如蒸蛋羹、稀飯、面條等。在這之后就可以吃普通飯菜了。同時，多喝湯還有益于乳汁分泌。

營養(yǎng)師分析，由于白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用。

白蘿卜中含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。對于剖腹產媽媽而言消食蘿卜湯，是不錯的選擇。

小編的話

剖腹產后想要快速排氣，可以使用開塞露、服用杜密克，讓丈夫幫忙腹部按摩，也可以每天堅持足底熱敷，這些方法對排氣都有很好的效果。剖腹產排氣后要多吃一些容易消化、促進腸胃蠕動的食物，白蘿卜對剖腹產媽媽來說就是很不錯的。