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三招應(yīng)對(duì)寶寶積食怎么辦 多管齊下才能藥到病除!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-10-26 11:48:03編輯:薄荷

小兒積食重在預(yù)防

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當(dāng)增加米食、面食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2、七分飽,益健康:無(wú)論哪種食物,再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃太多,否則不但不能強(qiáng)健身體,在效果上只會(huì)適得其反,弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。

3、三餐定量:給孩子安排一日三餐要定時(shí)定量,不能饑一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時(shí)休息,該工作時(shí)工作,否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、晚上不要吃得太飽:孩子白天活動(dòng)量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動(dòng)慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點(diǎn)。

5、哺乳的媽媽進(jìn)食也要注意:對(duì)于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來(lái)說(shuō),也要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無(wú)度,嬰兒就可能“奶積”。

小編的話

寶寶積食了,最先被察覺到的表現(xiàn)就是食欲下降,如果發(fā)現(xiàn)寶寶突然飯量或者奶量減少,那么寶寶很可能積食了,可以找中醫(yī)看看,吃一些中藥,再給寶寶按摩穴位。平時(shí)注意別喂太多,尤其是晚上,特別要注意吃奶后別立刻睡覺。

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