脹氣是嬰幼兒寶寶時常發(fā)生的小毛病，由于多數(shù)年輕媽媽都沒有育兒經驗。所以每當遇到一點點小問題時，都會被弄得手足無措，不知道該如何是好。
寶寶脹氣怎么辦？如何緩解寶寶脹氣難受的癥狀？其實，綏解寶寶肚子脹氣，需營養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，不可讓寶寶餓得太久后才喂奶，可適度地做腹部按摩促進腸道蠕動和排氣。
如果寶寶的肚子異常脹氣需要及時就醫(yī)，在寶寶腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
1、營養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。
給寶寶選一款合適的奶粉很重要，而添加β-植物油（超優(yōu)質親和結構脂）的均衡配方奶粉，促進鈣和能量吸收。優(yōu)質的奶粉在其沖調階段就呈現(xiàn)出差異性，媽媽可以通過以下方法進行區(qū)別：
一看，粉體細膩、松散，無結塊；二沖，40°溫水沖調均勻溶解；三倒轉，雙手滾搓瓶身，倒掛瓶底無沉淀，無掛壁。營養(yǎng)無損耗，全面優(yōu)吸收。同時，適當?shù)囊嫔鷶z入，能增加腸道屏障功能，抵御外來有害菌定殖腸道，抑制有害菌生長，調節(jié)寶寶腸胃，增強寶寶抵抗力，讓寶寶吸收更好。
2、培養(yǎng)飲食習慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。
