相信不少朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，因?yàn)楸侨麑?dǎo)致鼻子不通氣讓人通過(guò)鼻腔呼吸很是困難，因此只能用嘴巴呼吸，雖然不是什么大問(wèn)題，但也會(huì)對(duì)人們的生活造成一定的困擾。導(dǎo)致鼻子不通氣的原因有很多，例如感冒病毒、鼻腔炎癥、血液循環(huán)不暢等都有可能。那么，鼻子不通氣怎么辦呢？下面小編教大家?guī)讉€(gè)有效治鼻塞的小方法，想知道的朋友來(lái)看看吧。
1、熱敷
把毛巾放進(jìn)熱水里面把它浸濕，之后把浸濕后的毛巾放在鼻子上面，然后輕輕的按擦鼻子，重復(fù)多次，鼻涕或鼻塞物被水軟化后就很容易被擦掉。電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞也可解。
注意：因?yàn)闅夂蚋稍镆滓鸨钦衬じ稍?，這樣就會(huì)導(dǎo)致鼻腔問(wèn)題，所以保持居住環(huán)境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問(wèn)題的發(fā)生。需要注意定期通風(fēng)，每天開(kāi)窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入。
2、熏鼻子
取出蔥白或者洋蔥，之后把它們用刀切碎，然后放進(jìn)鍋里煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣，療效都較好。用辛夷、蒼耳子、生姜、魚(yú)腥草等中藥大火熬煮，再將鼻子靠近藥湯深呼吸，用蒸氣來(lái)熏鼻，不但可以有效抒緩癥狀，而且立刻就能見(jiàn)效。
注意：中藥熏鼻，對(duì)于嚴(yán)重鼻塞導(dǎo)致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來(lái)緩解，只要用辛夷、防風(fēng)、川芎和荊芥來(lái)熬煮飲用，除了祛風(fēng)去寒還能緩解頭痛。如果出現(xiàn)鼻塞問(wèn)題，可用新鮮橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會(huì)通氣。
3、按摩
迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時(shí)，眼珠中心點(diǎn)直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指，同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅。
注意：揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。用手將尾椎骨搓99下，鼻子一定會(huì)通氣，當(dāng)然這個(gè)辦法就只能在家頭用。嚴(yán)寒冬季，室內(nèi)外溫差大，稍不留意易感冒。外出鍛煉完，或干活中間休息，若不及時(shí)保暖，也易鼻塞頭疼。
4、泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體毛孔張開(kāi)，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi)，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
注意：水溫冷暖控制需得當(dāng)，避免水冷導(dǎo)致感冒，避免高溫導(dǎo)致?tīng)C傷。另外，泡腳后睡覺(jué)時(shí)多加一個(gè)枕頭，有助于緩解鼻塞，減小鼻竇壓力，更容易用鼻子呼吸，呼吸順暢了，才能睡好覺(jué)。
5、滴鹽水
把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過(guò)的眼藥水空瓶里，向兩個(gè)鼻孔里各滴1滴，然后躺一下，最后用清水把分泌物清洗干凈。
注意：在充滿蒸汽的浴室里待上10分鐘左右，熱氣能增加呼吸道的濕度，減輕鼻塞癥狀。另外，媽媽育兒網(wǎng)提醒大家，此處所用鹽水應(yīng)為生理鹽配制，不建議直接使用食鹽。
6、姜片
當(dāng)我們鼻腔堵塞比較嚴(yán)重的時(shí)候，就可以選擇直接切一塊姜片，然后放在鼻腔部位，稍等一分鐘，就能夠讓鼻子恢復(fù)通氣，這主要是利用了姜的刺激性氣味來(lái)刺激堵塞的鼻腔，以此得到疏通鼻子的效果。
注意：這種方法的刺激性比較強(qiáng)所以大家在使用的時(shí)候一定要注意，不要被這種氣味給嗆到了，如果對(duì)姜過(guò)敏，那就更不能使用這種方法了，以免出現(xiàn)一些意外的狀態(tài)。
7、艾灸
鼻塞是感冒后常見(jiàn)病癥，艾灸可提高機(jī)體的免疫力，從而起到殺菌、清熱解毒的作用，故艾灸可用于鼻塞。因?yàn)楸景Y病位主要在肺，與脾、胃、腎等臟腑也相關(guān)，而這些臟腑之氣均輸注于膀胱經(jīng)相應(yīng)的背俞穴；督脈行于脊里，通過(guò)膀胱經(jīng)背俞穴，與上述臟腑相聯(lián)。取穴迎香、上星、印堂、合谷大椎、肺俞、風(fēng)門等均可以。
注意：如果沒(méi)有艾灸實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，不建議私下進(jìn)行治療，在艾灸的同時(shí)不要受冷風(fēng)，室內(nèi)溫度保持在28℃，艾灸后要蓋好被子不要著涼，艾灸后不要立刻用冷水洗澡，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息即可。
以上這7個(gè)小方法對(duì)于鼻子不通氣的情況是有不錯(cuò)的緩解功效的，情況較為輕微可控的朋友可以參考一下。當(dāng)然了，以上這些方法只能緩解改善鼻塞，并不能治療導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞的原發(fā)病，因此在嘗試上述方法后癥狀繼而持續(xù)出現(xiàn)的話，建議要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)診療。
