常識(shí)一：寶寶要補(bǔ)鈣嗎？怎么補(bǔ)？
俏媽說：補(bǔ)維生素D！補(bǔ)維生素D！補(bǔ)維生素D！重要的事情說三遍！
母乳、配方奶、營(yíng)養(yǎng)米粉以及輔食中都含有鈣，這些足夠滿足孩子的需要了。但是鈣的吸收過程需要維生素D的參與，所以嬰兒只需要補(bǔ)充適量的維生素D就可以了。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶出生后半個(gè)月左右只需每天補(bǔ)充400IU的維生素D（因?yàn)槟溉橹腥鄙倬S生素D），一般就不會(huì)缺鈣。喝配方奶的寶寶只需正常喝奶就行了，因?yàn)閶雰耗谭鄱际强茖W(xué)配比后的產(chǎn)品，足夠滿足寶寶發(fā)育的所有營(yíng)養(yǎng)需要了?；旌衔桂B(yǎng)的寶寶每天酌情減量補(bǔ)充維生素D，除此外也不需額外補(bǔ)鈣。
常識(shí)二：維生素D要補(bǔ)充到什么時(shí)候呢？
俏媽說：看寶寶的喂養(yǎng)情況而定。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶建議補(bǔ)充到2歲，如果寶寶2歲前改喝配方奶了，如果奶量達(dá)到每天600-700ml可不需要再補(bǔ)充維生素D了。平常保證寶寶膳食均衡，適當(dāng)曬曬太陽就可以了。
常識(shí)三：孩子經(jīng)常曬太陽，是不是不用補(bǔ)維生素D了？
俏媽說：咱還是補(bǔ)吧！
曬太陽確實(shí)可以促進(jìn)皮膚產(chǎn)生維生素D，可是到底產(chǎn)生了多少？這個(gè)問題誰也無法回答，再說寶寶皮膚嬌嫩，也不適合長(zhǎng)久曬太陽。所以還是建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天補(bǔ)充400IU的維生素D，如果你真的不放心，那就減量補(bǔ)點(diǎn)唄。
