寶寶便秘了要注意什么？飲食均衡可以改善便秘嗎？

1、不要給寶寶亂用藥
不少的家長(zhǎng)遇到寶寶便秘的情況下，也都是會(huì)覺(jué)得寶寶是上火，會(huì)主動(dòng)的給寶寶用藥的，其實(shí)這種做法是非常的不建議的。
這個(gè)主要的是因?yàn)?，寶寶的脾胃是屬于比較的弱的，如果說(shuō)家長(zhǎng)給寶寶吃了太多的清火的藥或者是清火的食物，只是非常的有可能是會(huì)傷害到寶寶的脾胃的，那么，則也就是會(huì)出現(xiàn)寶寶便秘和腹瀉交替發(fā)生，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
2、給寶寶多吃綠色蔬菜
遇到寶寶便秘的情況下，如果說(shuō)寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，那么，寶寶的輔食中也是需要有綠色的蔬菜的。
因?yàn)榫G葉菜營(yíng)養(yǎng)豐富，營(yíng)養(yǎng)素密度高，而且綠葉菜含豐富的膳食纖維，有助于預(yù)防便秘。膳食纖維吸水性強(qiáng)，可增加大便的體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，而且膳食纖維還是益生菌們的“食糧”。所以說(shuō)，家長(zhǎng)也是需要給寶寶多吃一些綠色的蔬菜的。
3、多喝一些白開(kāi)水
遇到寶寶便秘的情況下，家長(zhǎng)給寶寶多喝一些白開(kāi)水也是非常的重要的。
黑寶寶多喝一些白開(kāi)水，也是可以很好的促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)的，如果說(shuō)寶寶飲水不足則就是會(huì)造成寶寶身體缺少水分，從而引起寶寶的大便干燥便秘的情況出現(xiàn)的。

可以的
如果寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些，同時(shí)增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，在奶粉米粉粥里添加凍干蘋(píng)果顆?；蛘哐├骖w粒以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。寶寶6個(gè)月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因?yàn)槭卟酥泻写罅康睦w維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。